Pilates
Pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso un complesso insieme di esercizi ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta. Pilates ti aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il tuo corpo.Corsi di gruppo di Pilates presso la palestra Kinesport a Potenza
Back School
Obiettivo della Back School non è solo ridurre il dolore ma soprattutto rimuovere la causa che lo provoca. La maggior parte dei dolori è dovuta aposture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, la Back School a Potenza si prefigge di agire su questi fattori di rischio con un allanemaneto mirato e seguito dal personale esperto.
Pilates Matwork
Pilates è un “programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali,la versione “Matwork” consiste nel fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino.I benefici del Pilates Matwork sono numerosi: muscoli tonici,fisico forte, postura corretta. E' molto utile per le persone che hanno spesso mal di schiena, o semplicemente a chi piace prendersi cura del suo corpo. Corsi a Potenza presso la palestra Kinesport
TRX Suspension Training
Nato nei Navy SEALS, l'esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.Richiede l'impiego del TRX Suspension Trainer, uno strumento estremamente portatile per l'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell'utilizzatore per l'esecuzione di centinaia di esercizi. Corso di Trx a Potenza da Kinesport
Pilates

Pilates Palestra KINESPORT a Potenza

corso kinesport potenza

Corso di pilates

 

Corsi di PILATES  MATWORK metodo Polestar;
Corsi di PILATES REFORMER ALLEGRO (gruppi da 3 a 7 persone);

Back school o scuola della schiena - ginnastica rieducativa e posturale

- Corsi di ginnastica posturale in piccoli gruppi;
- Corsi di ginnastica individuale; 
- Corsi di ginnastica a corpo libero e con piccoli attrezzi ;
- Corsi di Pancafit;

Corso di TRX Suspension Training

Corso di TRX Suspension Training

Esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.

Servizio Personal Trainer a domicilio e in sede

Corsi di preparazione atletica e miglioramento prestazioni per atleti professionisti e non;
Corsi di tonificazione muscolare e rieducazione motoria ;

Info

Per qualsiasi altra informazione siamo a vostra disposizione, veniteci a trovare nella nostra sede a

POTENZA in Via Via Livorno, 149

LUNEDI - VENERDI 8:00-20:30

info e segreteria: +39 328 54 73 324

informazioni tecniche: +39 340 57 33 759

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